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안녕하세요. 오늘은 클로렐라의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 클로렐라를 여러가지 방법으로 챙겨드시는 분들이 많습니다. 면역력에도 좋고 피부에도 좋다고 많이 알려져 있다고 하여 점점 찾는 사람이 많아지는데요. 저와 함께 클로렐라의 효능에 대해서 하나씩 알아봅시다.
클로렐라는 민물에서 자라고 녹조류에 속합니다. 쉽게 플랑크톤의 일종이라고 생각하시면됩니다. 특히 NASA(미국항공우주국)에서 우주인의 식품으로 연구되어서 많이 유명해졌습니다. 보통 물속이나 수분이 많은곳에서 자랍니다.
클로렐라는 열대지역에서 한대지역까지 지구상에 넓게 존재하고 있습니다. 클로렐라는 단세포 식물이고, 생긴것은 둥글둥글하거나 타원형으로 생겼으며, 크기는 우리눈으로 볼수 없을만큼 작기 때문에 현미경으로만 볼 수 있습니다.
우리 바로 아래 있는 나라 일본에서는 클로렐라가 들어 있는 제품이 수십년동안 건강식품 1위를 기록할 정도로 인기가 많습니다. 50세 이상 인구가 70%이상 클로렐라 제품을 복용한다고 알려져 있습니다.
클로렐라 효능
클로렐라의 효능 첫번째로는 클로렐라의 추출물인 CGF(클로렐라 성장인자) 라는 성분이 어린 아이들의 성장과 발육에 큰 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 필수아미노산, 엽록소, 비타민 등도 풍부하게 들어있어 클로렐라가 함유된 우유나, 음료수 등 어린아이와 성인들에게 좋습니다.
두번째로는 클로렐라는 조혈 작용을 활발하게 하고 간과 신장의 기능을 좋게 합니다. 또한 단백질의 합성을 왕성하게 하는 것은 물론, 단세포 생물이라 세포가 부활 작용이 있어 우리 몸의 세포 기능을 활발하게 해줍니다. 그래서 우리 몸의 면역력은 물론 회복력을 높여 줍니다.
세번째로는 클로렐라에 들어있는 식물성 다당체는 종양이 생기는 것을 억제하는 효과가 있습니다. 그리고 조혈작용이 잘 일어나 빈혈의 예방에 효과가 있고, 골다공증 예방효과도 있습니다. 또한 장기능 개선 효과까지 있습니다.
네번째로는 클로렐라에는 엽록소 성분이 많이 들어 있습니다. 엽록소가 콜레스테롤 수치를 많이 낮추는 효과가 있어서 콜레스토렐 조절에 큰 효과가 있다고 알려져 있습니다.
오늘 저와 함께 클로렐라의 효능에 대해서 알아보았습니다. 클로렐라는 슈퍼푸드라고 불리는 만큼 챙겨드시는 것이 좋습니다. 일본에서는 장수음식으로 유명한 클로렐라, 건강을 위해서 클로렐라 제품을 한번 드셔보시는게 어떨까요?