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안녕하세요. 오늘은 오가피 열매 효능에 대해서 알아보겠습니다. 오가피 열매는 산에 있는 인삼 나무라고 부를 만큼 몸에 좋다는 소리를 들어보셨을 겁니다. 예로부터 한방학적으로도 몸에 좋다고 유명하기 떄문에 많이 사랑받고 있습니다. 오늘 저와 함께 오가피 열매 효능에 대해서 하나씩 알아봅시다.
동의보감에도 나올만큼 오가피 열매는 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 동의보감은 신경, 강신, 강장, 신경통, 간경, 여러 염증에 사용한 약재로 알려져 있습니다.
오가피 열매 효능
오가피 열매 효능 첫번째로는 간에 효능이 있습니다. 오가피 열매에는 사포닌과 아칸토사이드, 치노사이드라는 성분들이 많이 들어있습니다. 이 성분들은 간 조직 손상을 막아줍니다. 또한 손상된 조직들을 재생시켜주기 때문에 간 기능을 개선하는데 효과를 준다고 알려져 있습니다.
또한 우리 몸에 존재하는 독성물질을 해독시켜줍니다. 그리고 피로 회복 및 숙취 해소에도 도움이 되기 때문에 전날 술을 많이 먹었다면 오가피 열매를 섭취하시면 큰 도움이 됩니다.
두번째로는 피부미용에 좋습닌다. 오가피열매에는 폴리페놀, 플라보노이드라는 항산화 물질이 많이 들어 있습니다. 이 성분들은 우리 몸속에 있는 활성산솔르 없애준다고해서 유명하고, 활성산소를 없애 피부가 노화되는 것을 막아주고 피부 미용을 개선해 줍니다.
그리고 오가피 열매를 장기간 섭취를 하면 피부의 탄력이 좋아지고 피부결이 건강해집니다. 피부미용에 큰 효과가 있으니 오가피 열매를 꾸준히 섭취하시는 것이 좋습니다.
세번째로는 뼈, 관절 건강에 좋습니다. 오가피 열매는 뼈, 근육 등 관절계통을 강화시켜준다고 알려져 있습니다. 관절염이나 골다공증 및 다른 통증에 효과가 있고 성장기 어린아이들도 꾸준히 섭취를 하면 골격 형성에 도움이 됩니다.
네번째로는 통증완화에 효과적입니다. 옛날 문헌들에도 나와있듯이 오가피 열매를 진통제 대신에 사용했다고 알려져 있습니다. 오가피 열매에는 아시피린의 5배 정도의 진통 성분이 들어있다고 알려진 만큼 통증 완화에 효과적 입니다.
다섯번째로는 고혈압에 효과적입니다. 오가피열매는 콜레스테롤을 조절하고, 혈액순환에 도움이 됩니다. 또한 혈압을 낮추는데 효과가 있기 때문에 고혈압 예방과 고혈압 환자에게도 효과가 있습니다.
오가피 열매는 따뜻한 성분의 음식입니다. 그래서 몸에 열이 많은 사람에게는 안맞을 수도 있기 때문에 섭취시 몸에 안맞는다면 섭취를 중단하시는 것이 좋습니다.
오늘 저와 함께 오가피 열매 효능에 대해서 알아보았습니다. 오가피 열매를에는 위에서 설명해드린만큼 여러 효능들이 있습니다. 그렇기 때문에 오가피 열매를 한번 꾸준히 드셔보시면 효과를 보실 수 있으실겁니다. 모두들 건강하세요.