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안녕하세요. 오늘은 샤인머스켓 효능에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 망고포도 즉 샤인머스켓이 유행하고 많이들 사먹고 있습니다. 일반포도에 비해 알도크고 당도도 높아 인기가 많습니다. 또한 샤인머스켓 농사를 짓는 분들이 많아지고 있습니다. 오늘 저와 함께 샤인머스켓 효능에 대해서 하나씩 알아봅시다.
샤인머스켓 효능
첫번째로는 암예방에 효과가 있습니다. 샤인머스켓에는 레스베라트롤이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 레스베라트롤은 암을 예방하는 것 뿐만아니라 얌세포 증식을 막아준다고 알려져 있어 암예방에 효과가 있습니다.
두번째로는 혈관 건강에 효과가 있습니다. 샤인머스켓에는 폴리페놀이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 폴리페놀은 혈관 및 체내의 활성산소를 배출시키는 항산화 물질입니다. 그렇기 때문에 혈관을 건강하게 할 뿐만아니라 노화방지에도 큰 효과가 있습니다.
세번째로는 뼈 및 관절 건강에 효과가 있습니다. 샤인머스켓에는 칼륨과 철분이 많이 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 뼈 및 관절 건강에 좋을뿐만아니라 골다공증에 도움이 된다고 알려져 있고, 빈혈예방에도 효과가 있습니다.
네번째로는 다이어트에 효과가 있습니다. 샤인머스켓은 과즙이 많기 때문에 포만감이 큽니다. 그리고 몸에 있는 지방을 제거하는 성분도 들어있습니다.
하지만 적정량을 먹어야만 다이어트에 효과를 볼 수 있습니다. 탄수화물이 많이 들어 있고 당분이 많이 들어있어 과다하게 섭취를 한다면 오히려 살이 더 찔수 있습니다.
그리고 비타민이 풍부하게 들어있고, 면역력 개선, 피부미용에도 좋습니다. 또한 감기 예방에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.
샤인머스켓은 가격이 비싼편이지만 점점 샤인머스켓 농가가 많아지면서 가격이 많이 내려가고 있습니다. 몸에 좋고 맛도 좋은 샤인머스켓을 한번 먹어보는 것이 어떨까요?