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안녕하세요. 오늘은 건자두 효능에 대해서 알아보겠습니다. 건자두는 요즘 티비나 뉴스에 보면 건강식품으로 많이 소개되고 많이들 알고 계실겁니다. 하지만 정확히 어떤 효능이 있는지는 헷갈거나 잘 모를수 있습니다. 저와 함께 건자두 푸룬 효능에 대해서 하나씩 알아봅시다. 건자두란 건자두는 서양자두를 말려서 사계절 내내 즐길 수 있습니다. 맛있는 건자두는 크기가 크고 날짜가 최근에 것을 고르는 것이 좋고, 검은색 빛깔이 선명하면서 냄새를 맡았을 때 자두향이 향긋하지 않다면 고르지않는 것이 좋습니다. 건자두 보관법 건자두는 씨를 빼고 과육을 잘라서 65~70도에서 18시간 말리면 만들 수 있고, 밀봉을 한 상태로 상온에서 보관하시면 됩니다. 건자두 효능 푸른 효능 첫번째로는 혈당 수치를 조절해줍니다. 건자두에는 ..