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안녕하세요. 오늘은 으름 효능에 대해서 알아보겠습니다. 으름은 으름넝쿨의 열매로 다들 잘알고 있습니다. 여러 대중매체에서 건강에 좋다고 알려지면서 으름을 많이 찾으실텐데요. 오늘 저와 함께 으름 효능에 대해서 하나씩 알아봅시다. 으름이란 으름은 으름널쿨의 열매를 으름이라고 부르고 있고, 특히 항염작용이 뛰어나다고 알려져 있습니다. 으름은 표면이 깨끗하게 말리는 것이 좋습니다. 으름을 보관할때는 습기를 조심하고, 직사광선이 보이지 않는곳에 밀봉을 해서 보관하여야 합니다. 보통 말려서 주로 차로 많이 먹습니다. 이제 으름 효능에 대해서 하나씩 알아봅시다. 으름 효능 첫번째로는 이뇨작용 및 항염작용이 우수합니다. 으름을 꾸준히 섭취를 하면 염증을 제거하고 각종 염증인 신장염, 신경통, 관절염 등 에도 효과가 ..