병아리콩 효능
안녕하세요. 오늘은 병아리콩 효능에 대해서 알아보겠습니다. 병아리콩은 병아리처럼 생긴 콩을 보고 병아리 콩이라고 이름이 지어졌습니다. 오래전부터 새계 각지에서 재배되었고, 요즘 들어서는 티비나 뉴스 등 슈퍼푸드로 소개되었습니다. 그래서 사람들이 많이 찾고 있고 좋은 효능 또한 많습니다. 저와 함께 병아리콩 효능에 대해서 하나씩 알아봅시다. 병아리콩은 100g 당 칼로리가 373kal 정도 됩니다. 단백질과 탄수화물, 지방이 적절하게 들어있고 보통 콩들은 단백질 및 지방의 함량이 높으나 병아리 콩은 지방이 낮고 탄수화물과 단백질 함유가 높습니다. 병아리콩 효능 병아리콩 효능 첫번째로는 다이어트에 효과적 입니다. 병아리콩은 탄수화물 함량이 많이 들어 있으나, 식이섬유가 많이 들어 있고, 다른 음식에 비해 소..
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2020. 9. 17. 20:30