아티초크 효능
안녕하세요. 오늘은 아티초크 효능에 대해서 알아보겠습니다. 아티초크란걸 들어보신분이나 티비에서 보셨던 분들이 있을겁니다. 건강에 좋다고 분말이나 차로 많이 먹는다는 것을 들어보셨을겁니다. 오늘 저와 함께 아티초크 효능을 하나씩 알아보도록 합시다. 아티초크 란 아티초크는 국화과 다년초로 우리는 보통 꽃봉오리 부분을 식용을 많이 먹습니다. 육질이 연하고 맛이 단백하면서 영양가도 풍부합니다. 분말을 만들어 음식에 넣어먹거나 차로도 많이 즐깁니다. 아티초크 효능 아티초크의 효능 첫번째로는 대장 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 아티초크는 식이섬유가 많이 풍부하다고 알려져 있습니다. 특히 우리가 자주먹는 사과나 양배추보다 2배 이상 들어져 있고 프락토올리고당이라는 성분이 많이 들어 있어 대장건강은 물론 특히..
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2020. 9. 16. 19:43